レヨンのブレインフードとスーパーフードは、どちらも子どもの食事に混ぜて使える栄養補助食品です。
名前や使い方が似ているため、「何が違うの？」「うちの子にはどちらが合う？」と迷いますよね。
結論からいうと、主な違いは補える栄養素です。
- ブレインフード：たんぱく質やDHA、鉄、カルシウムなどを補いたい家庭向け
- スーパーフード：食物繊維や野菜由来の栄養、ビタミン・ミネラルなどを補いたい家庭向け
食事が炭水化物に偏りやすい場合はブレインフード、野菜不足が気になる場合はスーパーフードが選択肢になります。
この記事では、レヨンのブレインフードとスーパーフードの違いを比較し、それぞれの特徴や選び方をわかりやすく紹介します。
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レヨンのブレインフードとスーパーフード 5つの違いを比較
レヨンのブレインフードとスーパーフードは、どちらも普段の食事だけでは不足しやすい栄養を補うための商品です。
ただし、配合されている主な成分や補いやすい栄養が異なります。
ブレインフードとスーパーフードの違いがわかる比較表
| 比較項目 | ブレインフード | スーパーフード |
|---|---|---|
| 主な目的 | たんぱく質などを補う | 食物繊維や野菜由来の栄養を補う |
| 主な成分 | 植物性たんぱく質、DHA、鉄、カルシウム、ビタミンD、乳酸菌など | 食物繊維、野菜粉末、オリゴ糖、乳酸菌、ビタミン、ミネラルなど |
| おすすめの悩み | 肉や魚をあまり食べない、食事が炭水化物に偏りやすい | 野菜をあまり食べない、食物繊維不足が気になる |
| 味 | 料理の味を邪魔しにくいプレーン味 | ほんのり甘く、飲み物や料理に混ぜやすい |
| 1日の目安 | 1日1包 | 1日1包 |
| 通常購入価格 | 5,054円（税込） | 5,054円（税込） |
価格やキャンペーン内容、商品の仕様は変更される場合があります。購入前にレヨン公式サイトで最新情報をご確認ください。
比較①：配合されている成分と栄養素の違い
ブレインフードには、大豆・酵母・アーモンド由来の植物性たんぱく質が配合されています。
そのほか、DHA含有精製魚油粉末、ヘム鉄、カルシウム、ビタミンD、乳酸菌なども含まれています。
一方、スーパーフードの中心となる成分は、有機アガベイヌリンや有機アカシア食物繊維などの食物繊維です。
ケール、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、モリンガなどの野菜粉末に加え、オリゴ糖、乳酸菌、カルシウム、ビタミン、葉酸なども配合されています。
ブレインフードはたんぱく質、スーパーフードは食物繊維を中心に補える点が大きな違いです。
比較②：補える栄養と使用目的の違い
ブレインフードは、肉や魚、卵、大豆製品などをあまり食べない子どもの栄養補助に向いています。
麺類やパン、おにぎりだけで食事が終わってしまうときにも、たんぱく質を補う目的で取り入れやすいでしょう。
スーパーフードは、野菜を避けてしまう子どもや、食物繊維を補いたい家庭に向いています。
ただし、どちらの商品も食品であり、病気の治療や特定の症状の改善を目的としたものではありません。普段の食事を基本に、不足しやすい栄養を補うために活用しましょう。
比較③：対象年齢と与え方の違い
ブレインフードとスーパーフードは、どちらも乳児用規格適用食品です。
離乳食にも混ぜて使えますが、子どもの月齢や離乳食の進み方には個人差があります。初めて与える場合は少量から始め、原材料やアレルギー表示を確認してください。
月齢や食べさせ方について不安がある場合は、医師や管理栄養士などの専門家に相談すると安心です。
比較④：味や食べやすさの違い
ブレインフードは、素材の味を邪魔しにくいプレーン味です。ご飯やみそ汁、ヨーグルトなど、さまざまな料理に混ぜられます。
スーパーフードは、ほんのり甘くサラッとした粉末です。水、お茶、牛乳、ジュースのほか、ご飯、おかず、ヨーグルト、おやつなどにも混ぜられます。
どちらも粉末タイプなので、錠剤やカプセルを飲めない小さな子どもでも、普段の食事に取り入れやすい点が特徴です。
比較⑤：内容量と価格の違い
公式販売ページでは、ブレインフードは1包3g、スーパーフードは1包4.8gと案内されています。
通常購入価格は、どちらも1袋5,054円（税込）です。ただし、定期コースやキャンペーンによって、初回価格や2回目以降の価格、送料、配送周期が異なる場合があります。
価格だけでなく、以下の項目も確認してから申し込みましょう。
- 1袋あたりの包数
- 2回目以降の支払金額
- 送料の有無
- 配送周期
- 解約や休止の連絡期限
レヨンのブレインフードの3つの特徴
レヨンのブレインフードは、食事に混ぜるだけでたんぱく質などを補える粉末食品です。
商品名に「ブレイン」と付いていますが、食べるだけで学力や集中力の向上を保証するものではありません。子どもの成長に必要な栄養を、普段の食事に加えて補う商品と考えましょう。
特徴①：子どもの学びを栄養面から支える食品
成長期の子どもにとって、たんぱく質は身体をつくるために必要な栄養素です。
しかし、少食や偏食があると、肉や魚、卵、大豆製品などを十分に食べられないことがあります。
ブレインフードなら、ご飯やみそ汁などに1包加えるだけなので、食事量が少ない子どもにも取り入れやすいでしょう。
忙しい朝や、麺類だけで済ませてしまった日など、献立の栄養バランスが気になるときにも使いやすい商品です。
特徴②：ブレインフードに配合されている主な成分
ブレインフードには、主に以下の成分が配合されています。
- 脱脂大豆粉
- 酵母プロテイン濃縮物
- アーモンドタンパク質
- 乳酸菌末
- DHA含有精製魚油粉末
- ヘム鉄
- 骨焼成カルシウム
- ビタミンD
1包3gあたりのたんぱく質は1.857gです。
大豆、乳成分、アーモンドを含むため、食物アレルギーがある場合は注意してください。
特徴③：ブレインフードの飲ませ方と摂取量の目安
ブレインフードは、1日1包を目安に、食事へ混ぜて使用します。
素材の味を邪魔しにくいプレーン味なので、次のような料理に加えられます。
- ご飯やおかゆ
- みそ汁やスープ
- おにぎり
- ヨーグルト
- 麦茶や飲み物
加熱調理にも使用できます。個包装を開封したあとは吸湿しやすいため、1包を使い切り、食べ残しや常温での作り置きは避けましょう。
レヨンのスーパーフードの3つの特徴
レヨンのスーパーフードは、食物繊維を中心に、野菜由来の栄養やビタミン・ミネラルなどを補える粉末食品です。
野菜を細かくしても避けてしまう子どもや、献立に野菜を加えるのが難しいときに取り入れやすいでしょう。
特徴①：不足しやすい野菜や食物繊維を補える食品
スーパーフードには、ケールやブロッコリー、ほうれん草、小松菜などの野菜粉末が配合されています。
1包4.8gあたりの食物繊維は4.2624gです。
野菜そのものの代わりになる商品ではありませんが、子どもの野菜不足や食物繊維不足が気になるときの補助として活用できます。
肉や魚は食べられるものの、野菜をほとんど食べてくれない場合は、ブレインフードよりスーパーフードが目的に合いやすいでしょう。
特徴②：スーパーフードに配合されている主な成分
スーパーフードには、主に以下の成分が配合されています。
- 有機アガベイヌリン
- 有機アカシア食物繊維
- オリゴ糖
- ケールやブロッコリーなどの混合野菜粉末
- 発芽ブロッコリーエキス末
- キヌア発芽粉末
- 有機ココナッツミルクパウダー
- カムカム果汁末
- 乳酸菌末
- カルシウム
- ビタミン類
- 葉酸
食物繊維だけでなく、ビタミンやミネラルなどもまとめて補いやすい配合です。
特徴③：スーパーフードの食べ方と摂取量の目安
スーパーフードは、1日1包を目安に食事へ混ぜて使用します。
粉末はほんのり甘く、水分にも溶かしやすいため、次のような食品や飲み物に加えられます。
- 水やお茶
- 牛乳やジュース
- ご飯やおかず
- ヨーグルト
- おやつ
一度にたくさん加えると味や食感の変化に気づかれることがあります。初めての場合は、子どもの様子を見ながら少量ずつ混ぜると続けやすいでしょう。
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ブレインフードとスーパーフードはどちらがおすすめ？
どちらが優れているかではなく、子どもの食事で不足している栄養に合わせて選ぶことが大切です。
学びに必要な栄養を補いたいなら『ブレインフード』
次のような家庭には、ブレインフードが向いています。
- 肉や魚、卵、大豆製品をあまり食べない
- パンや麺類、おにぎりだけで食事が終わることが多い
- 少食でたんぱく質不足が気になる
- DHAや鉄、カルシウムなども一緒に補いたい
- プレーン味の粉末を料理に混ぜたい
商品名だけで判断するのではなく、たんぱく質を中心に補う商品として検討しましょう。
野菜不足や栄養バランスが気になるなら『スーパーフード』
次のような家庭には、スーパーフードが向いています。
- 野菜をほとんど食べない
- 食物繊維不足が気になる
- 野菜粉末やビタミン、ミネラルを補いたい
- 牛乳やヨーグルトなどに混ぜて与えたい
- 食事全体の栄養バランスを補助したい
ただし、スーパーフードを食べていれば野菜を食べなくてもよいわけではありません。食べられる野菜を少しずつ増やしながら、補助的に使うのがおすすめです。
子どもの食生活や悩みに合わせて選ぶ
選び方に迷ったときは、最近の食事内容を振り返ってみましょう。
- 主食ばかりで肉や魚が少ない：ブレインフード
- 肉や魚は食べるが野菜が少ない：スーパーフード
- 全体的に食事量が少ない：食事内容を確認したうえで必要な方を選ぶ
子どもの成長や食事量に強い不安がある場合は、商品だけで対応せず、小児科医や管理栄養士へ相談してください。
ブレインフードとスーパーフードは併用できる？
ブレインフードとスーパーフードは、補える栄養が異なるため、食事内容に合わせて使い分ける方法があります。
ただし、併用する場合は、ほかの食品やサプリメントから摂取している栄養素も含めて考えることが大切です。
2つを一緒に取り入れるときの注意点
併用する場合も、それぞれの1日の摂取目安量を守りましょう。
初めて2つの商品を使う場合は、同じ日にまとめて始めるのではなく、まず片方から試すと、体調や食事への反応を確認しやすくなります。
食後に体調の変化が見られた場合は使用を中止し、必要に応じて医師へ相談してください。
ほかのサプリメントを使用している場合の確認事項
ほかの子ども向けサプリメントや栄養補助食品を利用している場合は、成分が重複する可能性があります。
特に、ビタミンD、カルシウム、鉄、葉酸などが配合された商品を併用するときは、各商品の成分量を確認しましょう。
通院中、服薬中、食事制限中の場合は、使用前に医師や薬剤師へ相談してください。
レヨンのブレインフードとスーパーフードに関するよくある質問
何歳から食べられますか？
どちらも乳児用規格適用食品で、9ヶ月から離乳食にも使用できると案内されています。
ただし、食べ始められる時期は離乳食の進み方や子どもの体調によって異なります。パッケージや公式サイトの最新情報を確認し、初めは少量から試しましょう。
毎日食べさせても大丈夫ですか？
公式サイトでは、どちらも1日1包が目安とされています。
目安量を超えて与える必要はありません。毎日の食事を基本に、足りない栄養を補う目的で使用しましょう。
好き嫌いが多い子どもにも続けられますか？
どちらも粉末タイプで、普段食べている料理や飲み物に混ぜられます。
味や食感の変化に敏感な子どもの場合は、いきなり1包すべてを混ぜず、少量から試すのがおすすめです。子どもが好きなヨーグルトやスープなどに混ぜると、取り入れやすくなります。
アレルギーがある場合でも食べられますか？
ブレインフードには、大豆、乳成分、アーモンドが含まれています。
スーパーフードについても、購入時点のパッケージに記載された原材料とアレルギー表示を必ず確認してください。
食物アレルギーがある場合や、原材料に不安がある場合は、自己判断で与えず医師へ相談しましょう。
牛乳やヨーグルトに混ぜても大丈夫ですか？
ブレインフードとスーパーフードは、牛乳やヨーグルトなどに混ぜて食べられます。
ダマになりやすい場合は、少量の飲み物やヨーグルトに先によく混ぜてから、残りを加えると溶かしやすくなります。
レヨンのブレインフードとスーパーフードの違いについてまとめ
レヨンのブレインフードとスーパーフードの大きな違いは、中心となる栄養素です。
・ブレインフード：植物性たんぱく質、DHA、鉄、カルシウムなどを補える
・スーパーフード：食物繊維、野菜由来の栄養、ビタミン・ミネラルなどを補える
肉や魚をあまり食べず、たんぱく質不足が気になる場合はブレインフード、野菜不足や食物繊維不足が気になる場合はスーパーフードが選びやすいでしょう。
どちらも普段の食事を完全に置き換えるものではありません。子どもの食事内容を確認し、不足している栄養に合わせて選ぶことが大切です。
価格や原材料、キャンペーン内容は変更される場合があるため、申し込み前にレヨン公式サイトで最新情報を確認してください。
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